女性が求める清潔感の正体を徹底解説【モテる男の必須条件4つ】

女性が好む清潔感とは

清潔感のある男性
女性が恋愛対象に求める必須条件は”清潔感”と言っても過言ではありません。
顔やスタイル、経済力なども重要ではありますが、”モテる男は清潔感で勝負が決まる”ようなものです。

「毎日お風呂入っているけど？」
「毎日洗濯してるし！」
「とりあえず香水つければいいんでしょ？」

清潔感と聞いて、以上のようなことを思ったあなた。

…おしい。

注意しなければならないのは、男性のイメージする清潔感と女性の求める清潔感が同じとは限らないということ。
女性にモテたいならばまず、”女性が求める清潔感とは何か”を知らなければなりません。

そこで今回は、女性が好む＆求める清潔感について、「外見」「頭髪」「ニオイ」「服装」など様々な視点から分析と解説をしていきたいと思います。
モテたい男性諸君、ぜひご一読ください。

まずは外見から整えよう

清潔感はまず、顔や身体を清潔に保つことが前提です。

日常的なシャワー、洗顔、歯磨き、爪の手入れなどの基本的な衛生習慣は必ず守りましょう。
これらの衛生習慣は、女性への意識の前に社会生活や集団生活をする上で、マナーでありモラルですので、周囲の人を不快にさせないためにも人間としての最低限のケアは行いましょう。

その上で、”ワンランクアップした清潔感”を出す習慣を取り入れるよう頑張ってください。

ヒゲの手入れ

髭の手入れをするサラリーマン

多くの女性はヒゲに良い印象を持ちません。特に若い女性でヒゲを好む子は非常に稀です。
ヒゲが生えていると、不潔・怖い・おじさん臭いなどのネガティブな印象を持つことが大半でしょう。

中には、ブラッド・ピットやロバート・デ・二―ロ、竹野内豊さんなどヒゲがあっても魅力的な男性もいます。

だからといって、一般人がヒゲを生やすのは非常にリスクが高いです。
もし、万人受けやより多くの女性から良い印象を得たいのであれば、ヒゲは毎日処理した方が確実と言い切れます。

毎日ヒゲを剃るのがめんどくさい、肌荒れしてしまうという方は、「ヒゲ脱毛」を検討してみましょう。
現在は、男性向けの脱毛サロンや脱毛を行っているクリニックが全国的に増えてきています。
医師も含め、店舗スタッフ全員が男性という店舗も増えてきているので、「女性に施術されるのが恥ずかしい…」「初めてで緊張する…」という場合には「メンズ専門脱毛サロン」を探してみてください。

どうしてもヒゲを生やしたい場合は、こまめな手入れでヒゲのラインを保つことや長さの調節、雑菌繁殖による匂いケアをすることが大切になります。

歯の手入れ

虫歯と綺麗な歯

今、鏡の前で笑ってみてください。自身の「歯」にとのような印象を受けましたか？

歯は、外見と印象に大きな影響を与える重要な要素の一つです。
どんなにイケメンでも、美人でも、おしゃれでも、歯が汚かったり歯並びが悪かったり、口が臭かったりしたら幻滅しますよね。

歯が白いと、清潔感・健康的・自己管理がしっかりしているなどの良い印象を与えることができます。
人に良い印象を与えるだけでなく、自信を持って人とコミュニケーションを取ることができるので、人間関係や仕事にも良い影響を与えます。

歯に対する美意識は国によって大きく異なりますが、日本は先進国の中でも歯に対する美意識が一番低いと言われています。
日本には効果の高いオーラルグッズや歯科矯正、ホワイトニングなど、歯科美容の高い技術があるにも関わらず「歯にお金をかけたくない」「めんどくさい」など手入れを怠る人が多い傾向にあります。

対して、アメリカ人・韓国人・スウェーデン人は世界でも「歯の美意識」が非常に高く、”白くてキレイな歯はステータス”であり、子供の頃から歯科矯正や定期的なクリーニングが習慣として取り入れられています。

もし、自身の歯に自信がないのであれば、今からでも歯科美容を積極的に行っていきましょう。
すぐにでもできる歯科美容を以下にまとめますので、ぜひ参考にしてみてください。

歯磨き回数を増やす

日本人は他国に比べて歯磨き回数が少ないと言われています。
でかけ先、仕事先でもこまめに歯磨きができるよう、歯磨きグッズを持ち運びましょう。
まずは最低限、朝・昼・間食・晩歯磨きをするよう心がけてください。

歯間ケア

歯間の清潔さも大切です。
歯ブラシでは取り切れなかった歯間の食物の残りを歯間ブラシやフロスを使用して取り除きましょう。
歯間のサイズに合わないものを使用すると歯茎を傷つけたり血が出たりしてしまうので、最初はできればクリニックを受診して適切なサイズのアイテムを購入するのがベストです。

ホワイトニング歯磨き粉

現在では、ドラッグストアやネットでも気軽にホワイトニング効果のある歯磨き粉を購入することができます。
とりあえずセルフケアで歯をきれいにしたい、日常的にケアしたいという場合は、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を取り入れてみましょう。
速攻性とホワイトニングほどの効果はないですが、長期的な利用で少しずつ透明感が出たり、ホワイトニングの効果を維持したりできます。

電動歯ブラシ

電動歯ブラシは、通常のブラッシングでは磨ききれない汚れをクリニックレベルまできれいにしてくれます。
価格は5,000円くらいのものから数万円ほどのブランド品まで幅広いですが、まずは自分が使いこなせるか数千円のものからお試しで購入するのがよいでしょう。
ブランドものでも型落ちであれば、Amazonセールや家電量販店で半額ほどで買える場合もあります。
磨きすぎによる知覚過敏も注意して使用しましょう。

定期的なクリーニング

どれだけ丁寧に歯磨きしてもどうしてもセルフケアでは磨き残しが生じるものです。
取り切れなかった汚れは歯垢となり、やがて口臭や虫歯、歯周病の原因になります。
できれば毎月通うことが望ましいですが、せめて3ヶ月に1回歯科クリニックで医師や歯科衛生士による歯のクリーニングを定期的に受けるようにしましょう。
歯医者の定期的な診察と歯のクリーニングを受けることで、歯の健康を保ち、歯が白く見えるようにもなります。

ホワイトニング

長年の蓄積した歯の着色汚れや元の歯が黄色みがかっている場合は、セルフケアでの改善はほぼ不可能です。
タバコのヤニや歯の黄ばみがきになる場合は、歯科医に相談してホワイトニングを検討してみてください。
ホワイトニングには、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングがありますので、「いつまでに白くしたいか」「どのくらい白くしたいか」といった目標と予算に応じて適切な方法を選ぶようにしてください。
今すぐ白くしたいならオフィスホワイトニング、自分のタイミングとじっくり内側から白くしたいならホームホワイトニング、芸能人のように白くしたいなら両方を集中して行うデュアルホワイトニングがおすすめです。

ヘアスタイルなどの頭髪ケアも忘れずに

ヘアセットが完了した男性

髪は、日々の手入れと定期的な美容室で清潔を保つことができます。
まずは、フケ・できもの・枝毛がない清潔で健康的な頭髪を最低限の目標にしましょう。

髪型や髪色は個人の好みでも良いですが、美容師や周りのアドバイスなど客観的に自分に合うスタイルやイメージを聞いてみると良いでしょう。
骨格や顔のタイプに合った髪型や髪色は、より良い印象を与え、あなたの魅力をアップさせます。
できれば、プロの骨格診断やパーソナルカラー診断を受けて、自分に最も合うスタイルや色を知るのがベストです。

次は体臭などのニオイ問題もケアしよう

匂いケアの有無

実はほとんどの女性は「香り」に弱く、良い匂いのする男性にドキッとすることが多いです。
逆に言えば、臭い男性は論外になります。
女性に良い印象を与えたいなら体臭や口臭に気をつけましょう。

しかし、もともと男性は女性よりも体臭が強い傾向にありますので、ケアしていないと無意識に女性を不快にさせてしまう可能性が高いです。
特に30代後半からは加齢臭なども発生するので意識してケアしなければなりません。

体臭ケアは日々の積み重ねと習慣に取り組むことが重要です。
以下でご紹介する8つの体臭ケアを習慣化して、清潔な状態を維持していきましょう。

日常的な入浴

毎日お風呂に入り、体を石鹸やボディウォッシュで洗いましょう。
特に頭皮や背中は洗い残しが多い部位になりますので、意識して体の隅々まで洗ってください。
また、香水のように良い香りがするボディウォッシュを使用することで、香水よりも自然に良い香りを身につけることができます。
暑い季節や運動後には軽くでもいいのでシャワーを浴び、絶対に汗を放置してはいけません。

デオドラントまたは制汗剤の使用

デオドラントや制汗剤を使用して、脇の下などの発汗が多い部分の臭いを抑えましょう。
冬は使用しなくても良いですが、夏は必ず使用したほうが良いかもしれません。
デオドラントは臭いをカバーし、制汗剤は汗を抑えます。

清潔な服装

毎日清潔な服を着用し、汗や体臭の付着を防ぎましょう。
特に夏は、汗や皮脂で悪臭が発生しやすいので通気性の良い服を意識して選んでみてください。

歯磨きと口臭ケア

最低1日3回は歯をしっかり磨き、歯間ブラシやフロスを使用して口内清潔を保ち口臭を防ぎましょう。
できれば定期的なクリーニングやホワイトニングも行うと良いですね。
コーヒ好きの男性多いですが、コーヒーを飲んだあとは口臭を発生しやすく、加えてタバコを吸うと最悪です。
コーヒーやタバコによる口臭予防には歯磨きがベストですが、できない場合は口をゆすぐだけでも効果があります。

タバコとアルコールの制限

タバコとアルコールは口臭を引き起こす原因になります。
服や髪についたタバコの香りが嫌いな女性も多いので、デート前や気になる女性に会う前の喫煙は我慢です。
タバコのヤニは肌や歯への外見的な悪影響もあるので、できる限り制限し、喫煙者は禁煙できるようがんばりましょう。

適切な食事

香辛料や強い匂いのする食べ物、肉類の過度な摂取は体臭の原因になります。
ラーメンや焼肉、インスタント食品、スナック菓子が好きな男性も多いですが、野菜や魚などバランスの取れた食事を心がけましょう。

毛の手入れ

髪やヒゲなど毛の手入れも体臭に影響を与えますので、適切な髪の手入れとヒゲの手入れを行いましょう。
ヒゲは食べ物のカスや皮脂などがたまりやすく、悪臭の原因になります。
フケやできものがあるだけで「汚い」「臭そう」「だらしない」など最悪な印象を与えます。
早めにクリニックを受診し、治療を心がけるようにしてください。

体内の水分摂取

1日2リットルを目標に十分な水分補給をしましょう。
適切な水分摂取は体臭をコントロールし、肌や髪などのコンディションアップにも役立ちます。
ジュースやお茶ではなく、「水」を摂取することがポイントです。

良い香りというと”香水”をイメージする方が多いと思いますが、無理に香水を使う必要はありません。
香水をつけ慣れていないうちは、香水をつけすぎて”香害”になってしまう可能性があるからです。

最近では、香水のように良い香りのする柔軟剤や消臭スプレー、ボディーソープ、ヘアワックスなどがあります。
これらは香水よりも控えめでふとした時に自然に香るので、実は香水よりも好印象を受けることが多いです。

上記の体臭ケアに慣れてきたら、香水やボディコロンなどもTPOに合わせて少しずつ取り入れて行くとよいでしょう。

最後に服装も整えよう

メンズファッション

服装は清潔で整った印象を与えることが大切です。

具体的な理想のイメージは以下になります。

シワやほつれ、汚れのない服
サイズや丈が適切
清潔な靴
きれいなバッグ
派手すぎない柄や色

無理にオシャレになろうとする必要はありません。
普段服選びを意識してこなかった方でも最低限、「清潔さ」と「サイズ」さえ意識すれば大丈夫です。
清潔さは、シワ・ほつれ・汚れのない服や靴、バッグのことです。

これを期に、手持ちのボロボロの服を断捨離したり、汚れている靴を洗ったりしてみましょう。
できるなら、すべてデートに着ていける服やアイテムを残す・購入するのがおすすめです。

服の選択には、自分の骨格に合うサイズ・丈・系統・生活スタイル・TPOを意識することが重要です。
そこで、服選びに参考になるのが、「骨格診断」です。
自分の骨格タイプが分かれば、どのような服が似合う・似合わないがわかるようになるので、服選びに悩むことがなくなります。
プロによる診断がベストですが、ネットでも簡易的なセルフチェックが可能です。
まだやったことのない方はぜひチェックしてみてください。

髪型や服装で
雰囲気イケメンを目指す方法